TE, NMR, TA 운동 구분법: 현직 PTA가 알려주는 실무 핵심 가이드
안녕하세요.
뉴저지에서 근무 중인 현직 PTA 물치여지입니다.
PTA로 임상에서 운동 치료를 진행할 때, TE(Therapeutic Exercise), NMR(Neuromuscular Re-education), TA(Therapeutic Activity) 운동을 명확히 구분하는 것은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 각각의 정의, 목표, 실무 적용 방법을 쉽게 이해하고 바로 적용할 수 있도록 정리했습니다.
🔹 1. TE – Therapeutic Exercise
정의: 근력, 관절 가동 범위, 지구력, 유연성 향상 목적의 운동
목표: 기능 개선 및 통증 감소, 근육 불균형 교정
실무 예시:
- ROM 운동: Shoulder flexion, knee extension
- Strengthening: Theraband, weight lifting
- Endurance: Stationary cycling, walking program
🔹 2. NMR – Neuromuscular Re-education
정의: 신경-근육 연결 재교육 및 조절 능력 향상 운동
목표: 균형, 협응, 자세 조절, 근육 활성화 회복
실무 예시:
- Balance training: Single-leg stance, BOSU exercises
- Gait training: Heel-to-toe walking, obstacle negotiation
- Coordination: Reaching tasks, functional task repetition
🔹 3. TA – Therapeutic Activity
정의: 실제 일상 동작을 기반으로 한 기능적 치료 운동
목표: ADL 수행 능력 향상, 환자 맞춤 기능 회복
실무 예시:
- Transferring: Bed to chair, sit-to-stand
- Reaching & grasping: Picking objects, carrying grocery bags
- Functional training: Stair climbing, dressing tasks
✅ 운동 구분 핵심 요약
- TE: 근력·ROM·유연성 등 일반 운동 중심
- NMR: 균형·협응·자세 조절 등 신경-근육 재교육 중심
- TA: 일상 기능 회복 중심, ADL 기반
이 구분을 명확히 하면 임상에서 치료 계획 작성, SOAP 노트 기록, 교육 시 모두 활용도가 높아집니다. PTA 현장에서 바로 적용 가능한 실무 가이드로 활용해보세요.
