수면무호흡증 증상과 개선 운동 방법
잠을 충분히 잤는데도 아침에 피곤하고, 낮 동안 졸음이 심하다면 수면무호흡증을 의심해볼 수 있습니다. 수면무호흡증은 자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추거나 얕아지는 질환으로, 30~50대 특히 체중이 증가한 중년층에서 흔하게 나타납니다. 단순 코골이와 달리 심혈관 건강과 직결될 수 있어 조기 관리가 중요합니다. 1. 이런 증상이라면 수면무호흡증을 의심해보세요 수면무호흡증은 본인이 자각하기 어려운 경우가 많습니다. 다음과 같은 증상이 …