미국에서 PTA 물리치료보조사로 살아남기

운동 중 특정 동작에서만 저림이 생기는 이유

평소에는 괜찮다. 그런데 특정 동작을 할 때만 팔이나 다리가 저린다. 운동을 멈추면 괜찮아진다. 이건 왜 생기는 걸까. 1. 신경은 ‘움직임’에 민감하다 신경은 단순한 전선이 아니다. 관절이 움직일 때마다 같이 미끄러지고 늘어난다. 특정 각도에서만 저림이 생긴다면 그 자세에서 신경이 과하게 당겨지거나 통로가 좁아질 가능성이 있다. 2. 근육의 긴장과 협응 문제 스쿼트, 런지, 벤치프레스. …