척추측만증을 확인하고 나면 가장 많이 하는 질문이 있습니다. “운동으로 교정이 가능한가요?” “집에서 할 수 있는 방법이 있을까요?” 현장에서 보면 이 부분에서 기대와 현실의 차이가 큽니다. 결론부터 말하면 모든 척추측만증이 운동으로 교정되는 것은 아니지만 기능적인 문제는 충분히 개선될 수 있습니다. 오늘은 척추측만증 교정 운동 과 현실적인 접근 방법을 정리해 보겠습니다. 운동으로 교정이 가능한 경우 …
척추측만증에 대해 이야기하면 가장 많이 나오는 질문이 있습니다. “자세가 안 좋아서 생긴 건가요?” “똑바로 앉으면 괜찮아지나요?” 현장에서 보면 이 부분에서 오해가 정말 많습니다. 그래서 오늘은 척추측만증 생기는 이유 와 실제로 어떤 경우에 발생하는지 정리해 보겠습니다. 척추측만증은 하나의 원인으로 생기지 않습니다 많은 사람들이 “자세가 안 좋아서 생긴다”고 생각하지만 실제로는 그렇게 단순하지 않습…
거울을 보다가 어깨 높이가 다르게 보이거나 허리가 한쪽으로 휘어 보이는 느낌이 들 때가 있습니다. 이럴 때 많은 사람들이 이렇게 생각합니다. “척추측만증인가요?” “병원 가봐야 하는 상태일까요?” 현장에서 보면 이 질문을 정말 많이 받습니다. 하지만 중요한 것은 겉으로 보이는 비대칭이 항상 척추측만증을 의미하지는 않는다는 것 입니다. 그래서 오늘은 척추측만증 자가진단 방법 과 집에서 확인할 수 있는 …