푸쉬업 하면 손목이 아픈 이유 – 대부분 사람들이 놓치는 원인
운동을 시작하면서 가장 많이 하는 상체 운동 중 하나가 바로 푸쉬업입니다. 헬스장뿐 아니라 집에서도 쉽게 할 수 있고 특별한 장비도 필요하지 않기 때문입니다. 그런데 푸쉬업을 하다 보면 이런 이야기를 자주 듣습니다. “푸쉬업 하면 손목이 너무 아파요.” “운동은 괜찮은데 손목 때문에 못 하겠어요.” 현장에서 많은 사람들을 보면 푸쉬업을 할 때 손목 통증이 생기는 이유는 단순히 손목이 약해서가 아닌 경우가 많습니다. 대부…