재활 치료라고 하면 많은 사람들이 먼저 운동을 떠올린다. 어떤 운동을 할지, 몇 세트를 할지, 강도를 얼마나 줄지. 하지만 실제 현장에서 PTA로 일하다 보면 운동을 시작하기도 전에 이미 방향이 정해지는 경우가 훨씬 많다. 그 이유는 단순하다. 운동보다 먼저 봐야 할 환자의 반응들이 있기 때문 이다. 출근 후 가장 먼저 확인하는 것 출근하면 제일 먼저 환자 스케줄을 확인하고, 차트를 쭉 보면서 전 세션 …
재활운동을 하다 보면 많은 분들이 이렇게 물어봅니다. “오늘 안 쉬고 운동해도 될까요?” “쉬는 날이 그렇게 중요해요?” 사실 현장에서 보면, 재활에서 쉬는 날을 빼먹으면 오히려 회복이 더딘 경우가 많습니다. 운동을 쉬는 날이 필요한 이유는 단순히 “휴식을 취하라”가 아니라, 몸이 배운 움직임을 안정적으로 자리잡게 하는 과정 이기 때문이에요. 운동만 하면 몸이 피곤해진다 재활 운동은 단순히 근육을 쓰는 게 아닙니다. 관절…
같은 운동재활 프로그램을 진행해도 어떤 사람은 빠르게 변화를 느끼고, 어떤 사람은 큰 차이를 느끼지 못하는 경우가 있습니다. 이럴 때 많은 사람들은 운동 방법이 잘못됐거나, 자신에게 문제가 있는 것은 아닌지 걱정하게 됩니다. 하지만 운동재활 효과가 사람마다 다르게 나타나는 것은 매우 자연스러운 현상입니다. 그 이유는 단순히 운동을 잘했는지 못했는지의 문제가 아니기 때문입니다. 몸의 시작점이 모두 다르다 운동재활은 같은 출발선에서…